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【2006/07/04 07:48】 |
魚介類・弁当
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ぷく
okoさん
カロリー計算はしてないよ。栄養バランスは偏らないように気をつけてます  と言っても、すごく大まかで「肉料理と魚料理」「和食と洋食」を交互に食べる とか、麺類が続かないようにするとか、ケーキを食べた日は食事で脂質を 摂らないようにするとか･･･ お弁当箱の容量＝摂取カロリーになるらしいよ。あくまでも目安だけど。 うちは700mlのお弁当箱だから700kcalか･･･ ご飯が多いからそれ以上あるな  oko おはよ〜 なんか夏らしい〜お弁当だね爽やかだね〜 ぷくちゃん健康に気づかってるね・・・ カロリーとか計算してるの？ 野菜いっぱいのお弁当もいいね〜 お昼が野菜の時は晩御飯は、お肉とかにしてるのかな？ |
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