2006年6月7日（水）
20060417160950.gifバナナパウンドケーキ20060417160950.gif
DSC00704.jpg
美味しかった〜　バクバク食べちゃいました

20060607125454.gifシュガースポット 20060420141701.gif
購入して数日経つと黒い斑点が出てきますよね。こんな感じ→
シュガースポットと呼ばれていて 完全に熟した証拠、最も甘く
なり、栄養価も最高の時です。食べ頃♪

バナナに含まれるカリウムはフルーツの中でもダントツの含有量で、カリウムは血中のナトリウム(塩分）を排泄する働きがあります。高血圧の予防のほか、免疫力アップやがん予防に効果的！！


クリックお願いします！！

【2006/06/07 14:32】 | おやつ | トラックバック(0) |

ぷく okoさん
バナナは冷蔵庫厳禁だと思っていました v-405
冷凍もできるんだ･･･　okoさん物知りですね！すごい！！

 oko 冷蔵庫に入れるといいよ〜
外は黒くなるけど中はもちがいいみたい〜
レモン絞ってかけて冷凍してもいいかも・・・
 ぷく okoさん
全身シュガースポット？甘そう〜
私は完熟より少し硬いくらいの方が好きなんだけど、
栄養価がアップするなら 今度からは腐る寸前で
食べようと思いました v-389

i-263 暖かい季節はすぐ真っ黒になっちゃいますよね！


 oko こないだ作ったバナナパウンドに使ったバナナ全身シュガースポットだったv-390カロリーが高いのにケーキにして食べた…かなりだなv-406
でも旨いモンは旨い！
 ぷく shihoさん
自分で言うのもなんだけど、これ かなり美味しかったです。
材料もシンプルでバナナがあればすぐ作れちゃいます v-410

バナナはスポーツ前とか、乳製品と一緒に食べたりすると良いみたいですよ！
最後に恐ろしい話を･･･ バナナは果肉１ｇにつき、１カロリーだそうです。
栄養価とカロリー、比例していますな v-389
 Shiho 美味しそうなケーキv-10
バナナって免疫力アップ、癌予防にも効果的なんだ〜v-363
そんなの聞くとバナナ食べたくなったきますv-352
コメントを閉じる▲


2006年6月7日（水）
20060417160950.gifお弁当20060417160950.gif
DSC00696.jpg
・タケノコご飯
・サバの味噌焼き
・卵焼き
・小松菜のゴマ和え
・黒豆
・プチトマト


クリックお願いします！！
【2006/06/07 09:09】 | 肉・弁当 | トラックバック(0) |

ぷく kosanさん
コメントありがとうございます！
美味しそうなタケノコ料理がいっぱい v-405
参考にさせていただきます！！
 kosan 南九州で自生する、細長く超美味のタケノコ、
コサン竹の検索集を作っているkosanです。
タケノコ料理のレシピの検索集を作りました。
http://www.kosan.matrix.jp/kosan/recipe/
調理例の写真を２〜３回クリックするだけで、
1460種のタケノコ料理のレシピに到達できます。
役に立ったら、知人にも教えて下さい。
この連絡が不要の場合はお手数ですが削除下さい。
 ぷく okoさん
こんにちは！群馬は晴れてるのに突然 雨が降ってきたり変な天気です･･･

私も食べる事ばっかり考えてるv-405
昔ね、夫、母、妹の4人でランチに出かけて注文後 待っている間に
「夜は何食べようか〜？」って言ってしまって、みんなに「昼食もまだ
済んでいないのに夕食の話して･･･さっきから食べ物に関する事しか
話してないよ」って鼻で笑われた 絵文字:v-404]

でも やっぱり食事ってすごく大事だし 楽しいし、頭から離れないですよね！
 oko こんにちは今日も大阪は晴れて暑いです・・・
お茶沸かしてるんで、余計に暑いです。
毎朝のお弁当は全然考えないけど
晩御飯食べた後・・・「明日の晩御飯なにしょう？」って思ってしまう
主人に「明日何食べたい」って聞くと「今食べたとこやん」まぁねそうやけど
仕事してる時は仕事中に考えてた・・・
一日中食べることしか考えてない（悲）
 ぷく ka-koさん
お弁当の献立を決めるのは前日の夕方頃です。
夕食が肉料理の場合、翌日の弁当は魚中心にしようとか考えてます。
それと私、寝る前にメニューを書き出していますi-201
寝起き直後の寝ボケた頭で台所に立つので「作り忘れ・入れ忘れ」が多いんです･･･

ka-koさんのお弁当も見たいなぁ　
今度は ぜひv-212パチリとして下さい♪
 ぷく くーさん
初めまして！コメントありがとうございます♪
冷凍食品でも家から持ってくる「お弁当」って食べる時に
ホッと温かい気持ちになりますよね v-398
私も高校時代 母に作ってもらっていました。

私もネット懸賞にハマってよく応募しています！
でも当らないとつまらないから大量当選のもの中心です。
車とか家電も当てたいけど、今は食べ物や金券で満足しちゃってます v-398

 ka-ko 　以前、調理時間をお伺いしたよね？
そしたら３０分って言ってたけど、献立考えるのは前夜から？
本当に、毎日、バランスもバラエティーにも富んでいてエライわぁ〜。
尊敬・・・e-420

今朝も、次男のお弁当作っててぷくさんのことが浮かんでv-343一瞬、v-212ﾊﾟﾁﾘしようかと思ったけど、止めちゃたよ〜e-265

毎回、見てるだけじゃなくて、もっと勉強します、ハイ。
 くー はじめまして。
履歴から訪問させていただきました。ありがとうございます(*´ｪ`*)
美味しそうなお弁当ですね〜
私もいつもお昼はお弁当ですが、冷凍食品の割合が多いです・・・
でも、作ってもらっている身なので文句は言えません！！
美味しかったです、母上さまと言っていますｗ
コメントを閉じる▲


| ホーム |